このところ、
やな感じに思ったりムカついたりした時に
その出来事でなく
自分の感じたことについて
「それはどうして？」と考えます。
その答えにどんどん「それはどうして？」を聞いていきます。
そうすると、その感情が湧き上がったのは、
その出来事によって押し付けられたのでなく、
自分の中に理由があるのがわかります。
自分が選んだことだということが。
自分の中に原因があれば、自分のこころ一つで解決出来るの。
悲しいことも、困ったことも心配なこともこの方法がよく効きます。
ほんとに、魔法みたいじゃ。
そして、これが身に付いてくると、良くないと思い込んでいた出来事が
学べる、見つける、考える、身につけるが出来る絶好の出来事になる。
ますます魔法みたい。
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